Taiji Quan - "Mit der Kraft aus der Mitte"
Taiji Quan ist eine chinesische Kampfkunst, die aufgrund ihrer gelenkschonenden Bewegungsabläufe seit jeher auch als Gesundheitssport praktiziert wird. Die Körpermitte (= das Becken und die Wirbelsäule) wird dabei besonders gestärkt, durch das Erlernen von Formen (Abfolge von vorgegebenen Bewegungsabläufen) wird auch die Merkfähigkeit geschult. Die Gelenke werden auf natürliche Weise beansprucht und in ihrer Beweglichkeit gefördert. Weltweit wird Taiji Quan (Tai Chi Chuan) gerne ausgeübt, um auf geschmeidige Weise Kraft und Energie für Körper und Geist zu erhalten. Durch die besondere Eignung als Gesundheitssport ist Taiji Quan für jedes Alter geeignet.
